L-tryptofaani

Tryptofaani on välttämätön aminohappo, mikä tarkoittaa, että elimistö ei pysty syntetisoimaan sitä, vaan se on saatava ravinnosta. Se on tärkeä proteiinien rakennuspalikka ja toimii serotoniinin, melatoniinin ja niasiinin (B3-vitamiini) synteesin edeltäjänä elimistössä. Tryptofaania löytyy monista proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten lihasta, kalasta, siipikarjasta, kananmunista, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä ja palkokasveista.

Sen lisäksi, että tryptofaani toimii proteiinisynteesin rakennuspalikkana, sillä on myös mahdollisia terapeuttisia käyttötarkoituksia. Sitä käytetään yleisesti ravintolisänä L-tryptofaanin muodossa, joka on tryptofaanin luonnossa esiintyvä muoto.

Stephen Buhner suosittelee L-tryptofaania Lymen taudin neurologisiin oireisiin.

L-tryptofaanilisäaineita käytetään usein erilaisiin tarkoituksiin, mukaan lukien mielialan parantamiseen, unen tukemiseen ja tiettyjen sairauksien, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden ja unihäiriöiden, oireiden hallintaan.

Tässä on muutamia esimerkkejä lääkkeistä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa tryptofaanin kanssa:

• Masennuslääkkeet: Tryptofaani voi lisätä serotoniinitasoja aivoissa, ja sen yhdistäminen tiettyihin masennuslääkkeisiin, kuten selektiivisiin serotoniinin takaisinoton estäjiin (SSRI) tai monoamiinioksidaasin estäjiin (MAOI), voi lisätä serotoniinioireyhtymän riskiä. Serotoniinioireyhtymä on potentiaalisesti vakava tila, jolle ovat ominaisia oireet, kuten levottomuus, sekavuus, nopea syke, korkea verenpaine ja vapina. Tryptofaanin yhdistäminen näihin lääkkeisiin tulee tehdä terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa.
• Rauhoittavat aineet tai unilääkkeet: Tryptofaanilla on luonnollisia rauhoittavia ominaisuuksia ja se voi tehostaa uneliaisuutta aiheuttavien lääkkeiden, kuten bentsodiatsepiinien, barbituraattien tai tiettyjen unilääkkeiden, vaikutuksia. Tryptofaanin yhdistäminen näihin lääkkeisiin voi lisätä liiallisen sedaation tai motorisen toiminnan heikkenemisen riskiä.
• Monoamiinioksidaasin estäjät (MAO:t): Tryptofaani voi lisätä serotoniinitasoja, ja sen yhdistäminen MAO-estäjien kanssa voi johtaa mahdollisesti hengenvaaralliseen tilaan, jota kutsutaan serotoniinioireyhtymäksi. MAO-estäjiä ei pidä ottaa tryptofaanin kanssa ilman asianmukaista lääkärin valvontaa.
• Antikoagulanttilääkkeet: Tryptofaanilla voi olla lieviä antikoagulanttivaikutuksia, ja sen yhdistäminen lääkkeisiin, kuten varfariiniin tai muihin verta ohentaviin lääkkeisiin, voi lisätä verenvuotoriskiä. Veren hyytymisparametrien tarkka seuranta on suositeltavaa, jos tryptofaania käytetään yhdessä antikoagulanttilääkkeiden kanssa.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä, ja muut lääkkeet voivat myös olla vuorovaikutuksessa tryptofaanin kanssa.

Tryptofaanilisän käyttöön liittyy joitain mahdollisia yhteisvaikutuksia ja vasta-aiheita, mukaan lukien:

• Vuorovaikutus lääkkeiden kanssa: Tryptofaanilisät voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI), monoamiinioksidaasin estäjien (MAOI) ja muiden masennuslääkkeiden kanssa. Nämä vuorovaikutukset voivat mahdollisesti aiheuttaa vaarallisen tilan, jota kutsutaan serotoniinioireyhtymäksi, jolle ovat ominaisia oireet, kuten kiihtymys, nopea sydämen syke, korkea verenpaine, sekavuus ja vapina.
• Eosinofilia-myalgia-oireyhtymä (EMS): Aiemmin on raportoitu harvinaisesta ja vakavasta sairaudesta, jota kutsutaan eosinofilia-myalgia-oireyhtymäksi (EMS), joka liittyy tryptofaanilisän käyttöön. EMS:lle on ominaista oireet, kuten vaikea lihaskipu, ihottuma, turvotus ja kuume. Tämä haittatapahtuma on kuitenkin liitetty tiettyihin saastuneisiin tryptofaanilisäeriin, ja riskin katsotaan olevan erittäin pieni oikein valmistettujen ja säänneltyjen tryptofaanilisäravinteiden yhteydessä.
• Aiemmin olemassa olevat sairaudet: Henkilöiden, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten maksa- tai munuaissairaus, tulee käyttää tryptofaanilisäaineita varoen, koska ne voivat vaikuttaa maksan ja munuaisten toimintaan. On tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla on jo olemassa olevia sairauksia ennen tryptofaanilisän käyttöä.
• Raskaus ja imetys: Tryptofaanilisäravinteiden turvallisuutta raskauden ja imetyksen aikana ei ole täysin selvitetty, ja on parasta neuvotella pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tryptofaanilisien käyttöä näinä aikoina.
• Allergiat: Jotkut henkilöt voivat olla allergisia tryptofaanille tai muille tryptofaanilisän komponenteille. Jos olet tuntenut allergioita tryptofaanille tai muille ravintolisille, on tärkeää noudattaa varovaisuutta ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tryptofaanilisäaineiden käyttöä.