MSM (metyylisulfonyylimetaani)

MSM (metyylisulfonyylimetaani) on luonnossa esiintyvä yhdiste, joka sisältää rikkiä. Sitä löytyy pieninä määrinä joissakin elintarvikkeissa, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja jyvät. MSM:ää on saatavana myös ravintolisänä kapselina, tablettina tai jauheena.

MSM:ää käytetään usein lievittämään nivelkipua ja tulehdusta, jotka liittyvät nivelrikkoon ja nivelreumaan. Sitä käytetään myös joskus parantamaan ihon terveyttä, hiusten kasvua ja kynsien vahvuutta.

Mahdollisten nivelten ja ihon terveyteen liittyvien etujensa lisäksi MSM:llä voi olla muita mahdollisia terveyshyötyjä. Nämä sisältävät:

• Anti-inflammatoriset ominaisuudet: MSM voi auttaa vähentämään tulehdusta kehossa, mikä voi olla hyödyllistä monille terveysolosuhteille.
• Antioksidanttiset ominaisuudet: MSM:llä voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoa oksidatiiviselta stressiltä ja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
• Ruoansulatuskanavan terveys: MSM voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan terveyttä vähentämällä tulehdusta ja edistämällä terveiden suolistobakteerien kasvua.
• Immuunijärjestelmän tuki: MSM voi auttaa tukemaan immuunijärjestelmää vähentämällä tulehdusta ja edistämällä terveiden immuunisolujen kasvua.

MSM:ää pidetään yleisesti turvallisena suositeltuina annoksina käytettynä. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin kokea lieviä sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatushäiriöitä tai päänsärkyä.

On olemassa muutamia lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa MSM:n kanssa, mukaan lukien:

• Verenohennusaineet: MSM:llä voi olla verta ohentavia ominaisuuksia ja ne voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden, kuten varfariinin, aspiriinin ja klopidogreelin, kanssa, mikä lisää verenvuotoriskiä.
• Insuliini ja diabeteslääkkeet: MSM voi alentaa verensokeritasoja, ja jos sitä käytetään diabeteslääkkeiden tai insuliinin kanssa, se voi lisätä hypoglykemian (matala verensokeri) riskiä.
• Kemoterapialääkkeet: MSM voi häiritä joitain kemoterapialääkkeitä ja heikentää niiden tehokkuutta.

MSM:ää pidetään yleisesti turvallisena suositeltuina annoksina käytettynä, eikä MSM:n käytölle ole tunnettuja vasta-aiheita terveillä henkilöillä. On kuitenkin tilanteita, joissa MSM ei välttämättä ole turvallista tai tarkoituksenmukaista käyttää. Nämä sisältävät:

• Raskaus ja imetys: MSM:n turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana ei ole riittävästi tutkimusta, joten sen käyttöä ei suositella näinä aikoina.
• Verenvuotohäiriöt: MSM:llä voi olla verta ohentavia ominaisuuksia ja se voi lisätä verenvuotoriskiä henkilöillä, joilla on verenvuotohäiriöitä tai jotka käyttävät verta ohentavia lääkkeitä.
• Allergiat: Jotkut henkilöt voivat olla allergisia MSM:lle, ja harvinaisissa tapauksissa allerginen reaktio voi ilmaantua.
• Munuaissairaus: MSM poistuu elimistöstä munuaisten kautta, ja munuaissairaus ei ehkä pysty poistamaan sitä kunnolla, mikä saattaa johtaa haitallisiin vaikutuksiin.
• Leikkaus: MSM:llä voi olla verta ohentavia ominaisuuksia, ja se tulee lopettaa vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltuja kirurgisia toimenpiteitä.