L-arginiini

L-arginiini on aminohappo, jota elimistö käyttää proteiinien tuottamiseen. Se on myös typpioksidin esiaste, molekyyli, jolla on rooli verisuonten rentoutumisessa ja laajentumisessa, mikä voi auttaa lisäämään verenkiertoa. L-arginiinia löytyy monista elintarvikkeista, kuten lihasta, siipikarjasta, kalasta, maitotuotteista ja pähkinöistä. Sitä on saatavana myös ravintolisänä, ja sitä käytetään joskus sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, erektiohäiriöihin ja sydämen vajaatoimintaan. Sen tehokkuutta näihin tiloihin ei kuitenkaan ole vakiinnutettu, ja sillä voi olla mahdollisia sivuvaikutuksia tai yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa.

L-arginiinin ja tiettyjen lääkkeiden välillä on mahdollisia yhteisvaikutuksia. L-arginiini voi alentaa verenpainetta, joten sitä tulee käyttää varoen ihmisillä, jotka käyttävät verenpainelääkkeitä tai jotka alentavat verenpainetta. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa erektiohäiriöiden hoitoon käytettävien lääkkeiden, kuten sildenafiilin (Viagra) ja tadalafiilin (Cialis), kanssa, mikä johtaa vaarallisen alhaiseen verenpaineeseen. L-arginiini voi myös olla vuorovaikutuksessa nitraattien kanssa, joita usein määrätään angina pectoriksen hoitoon, sekä sydänsairauksien hoitoon käytettävien lääkkeiden, kuten beetasalpaajien, kanssa.

L-arginiinin käytöllä on joitain vasta-aiheita. Sitä tulee käyttää varoen tai sitä tulee välttää henkilöillä, joilla on alhainen verenpaine, munuaissairaus, maksasairaus ja herpesvirusinfektio. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden, diabeteslääkkeiden ja nitraattien kanssa, ja sitä tulee välttää tai käyttää varoen näitä lääkkeitä käyttävillä henkilöillä.

L-arginiini on aminohappo, joka on proteiinien rakennuspalikka, joka syntetisoituu elimistössä ja saadaan ravinnosta. Sillä on erilaisia rooleja fysiologisissa prosesseissa ja se on mukana useissa biokemiallisissa reiteissä. Tässä on mitä sinun tulee tietää L-arginiinista:

• Typpioksidin tuotanto: L-arginiini on typpioksidin (NO) synteesin esiaste. Se on molekyyli, jolla on ratkaiseva rooli verisuonten laajentumisen (vasodilataatio) säätelyssä. Typpioksidi auttaa rentoutumaan ja laajentamaan verisuonia edistäen tervettä verenkiertoa ja tukemaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
• Verenpaineen säätely: L-arginiinilisän roolin vuoksi typpioksidin tuotannossa on tutkittu sen potentiaalia alentaa verenpainetta. Edistämällä vasodilataatiota se voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja alentamaan verenpainetta tietyillä henkilöillä.
• Harjoitussuoritus: L-arginiinia markkinoidaan usein lisäaineena harjoituksen suorituskyvyn parantamiseen ja lihasvoiman lisäämiseen. Sen uskotaan tukevan hapen ja ravinteiden toimitusta lihaksiin parantamalla verenkiertoa. Todisteet sen tehokkuudesta urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa ovat kuitenkin ristiriitaisia ja epäselviä.
• Erektiohäiriöt: L-arginiinia on tutkittu mahdollisena erektiohäiriön (ED) hoitona, koska se edistää verenkiertoa. Se osallistuu typpioksidin tuotantoon, joka auttaa rentouttamaan peniksen verisuonten sileitä lihaksia, mikä parantaa verenkiertoa ja mahdollisesti tukee erektiotoimintaa. Tutkimus sen tehokkuudesta ED:ssä on kuitenkin rajallista ja epäjohdonmukaista.
• Haavojen paraneminen: L-arginiini osallistuu kollageenin synteesiin, proteiiniin, jolla on ratkaiseva rooli haavan paranemisessa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että L-arginiinilisä voi tehostaa haavojen paranemista, erityisesti henkilöillä, joilla on heikentynyt paraneminen tai tietyt sairaudet.
• Turvallisuus ja sivuvaikutukset: L-arginiinia pidetään yleensä turvallisena useimmille ihmisille suun kautta tai paikallisesti käytettynä. Suuret L-arginiiniannokset voivat kuitenkin aiheuttaa maha-suolikanavan epämukavuutta, kuten ripulia tai turvotusta. Henkilöiden, joilla on tietyt sairaudet, mukaan lukien herpes tai joilla on aiemmin esiintynyt herpesepidemia, tulee olla varovaisia L-arginiinilisän kanssa, koska se voi stimuloida herpesviruksen replikaatiota.

Stephen Buhner suosittelee L-arginiinin käyttöä protokollissaan Babesian ja Bartonellan hoitoon.

L-arginiini voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Tässä on joitain esimerkkejä lääkkeistä, joilla voi olla yhteisvaikutuksia L-arginiinin kanssa:

• Typpioksidin luovuttajat: L-arginiini lisää typpioksidin tuotantoa kehossa. L-arginiinin yhdistäminen typpioksidia luovuttaviin lääkkeisiin, kuten nitroglyseriiniin tai muihin nitraattiin, joita käytetään angina pectoriksen tai sydänsairauksien hoitoon, voi tehostaa verisuonia laajentavia vaikutuksia ja johtaa mahdollisesti vakavaan verenpaineen laskuun.
• Verenpainetta alentavat lääkkeet: L-arginiinilla on mahdollisuus alentaa verenpainetta. Kun sitä käytetään samanaikaisesti verenpainetta alentavien lääkkeiden, kuten ACE:n estäjien, beetasalpaajien tai kalsiumkanavasalpaajien kanssa, verenpaineen alentamiseen voi liittyä additiivinen vaikutus, mikä johtaa liian alhaiseen verenpaineeseen. Verenpaineen tarkkaa seurantaa suositellaan, jos L-arginiinia käytetään samanaikaisesti verenpainelääkkeiden kanssa.
• Se voi myös olla vuorovaikutuksessa erektiohäiriöiden hoitoon käytettävien lääkkeiden, kuten sildenafiilin (Viagra) ja tadalafiilin (Cialis), kanssa, mikä johtaa vaarallisen alhaiseen verenpaineeseen.
• Kaliumia säästävät diureetit: L-arginiini voi lisätä kehon kaliumtasoja. L-arginiinin yhdistäminen kaliumia säästävien diureettien, kuten spironolaktonin tai amiloridin, kanssa voi mahdollisesti johtaa korkeaan kaliumpitoisuuteen veressä (hyperkalemia). Kaliumpitoisuuden seurantaa suositellaan, jos käytät näitä lääkkeitä yhdessä L-arginiinin kanssa.
• Diabeteslääkkeet: L-arginiini voi vaikuttaa verensokeritasoihin. Kun sitä käytetään yhdessä diabeteslääkkeiden, kuten insuliinin tai suun kautta otettavien diabeteslääkkeiden kanssa, se voi tehostaa niiden vaikutuksia ja johtaa alhaiseen verensokeritasoon (hypoglykemia). Verensokeritasojen tarkkaa seurantaa suositellaan, jos L-arginiinia käytetään diabeteslääkkeiden kanssa.
• Antikoagulantit/verihiutalelääkkeet: L-arginiinilla voi olla lievä antikoagulanttivaikutus. L-arginiinin yhdistäminen lääkkeisiin, kuten varfariiniin, aspiriiniin tai muihin antikoagulantteihin/verihiutalelääkkeisiin, saattaa mahdollisesti lisätä verenvuotoriskiä. Veren hyytymisparametrien tarkka seuranta on suositeltavaa, jos L-arginiinia yhdistetään näiden lääkkeiden kanssa.

L-arginiinia pidetään yleensä turvallisena useimmille ihmisille suun kautta tai paikallisesti käytettynä. On kuitenkin olemassa joitain vasta-aiheita ja varotoimia, jotka on huomioitava. Tässä ovat tärkeimmät vasta-aiheet L-arginiinin käytölle:

• Herpes tai herpes-epidemiat: L-arginiini voi edistää herpesviruksen replikaatiota. Jos sinulla on herpes simplex -virus (HSV) tai sinulla on ollut herpesepidemiaa, on suositeltavaa välttää L-arginiinilisää tai käyttää sitä varoen, koska se voi mahdollisesti laukaista tai pahentaa epidemioita.
• Äskettäinen sydänkohtaus tai epästabiili angina pectoris: L-arginiini voi lisätä typpioksidin tuotantoa, mikä johtaa verisuonten laajentumiseen. Henkilöillä, joilla on äskettäin sydänkohtaus tai epästabiili angina pectoris, tämä verisuonia laajentava vaikutus voi mahdollisesti pahentaa oireita tai johtaa epävakaisiin sydän- ja verisuonitiloihin. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen L-arginiinin käyttöä.
• Matala verenpaine (hypotensio): L-arginiinilla on mahdollisuus alentaa verenpainetta. Jos sinulla on jo alhainen verenpaine tai käytät verenpainetta alentavia lääkkeitä, L-arginiinin käyttö voi edelleen alentaa verenpainetta ja aiheuttaa hypotension oireita, kuten huimausta tai huimausta.
• Allergiat tai herkkyydet: Jotkut henkilöt voivat olla allergisia tai herkkiä L-arginiinille tai muille L-arginiinilisän komponenteille. Jos sinulla on tiedossa allergioita tai herkkyyttä, on tärkeää lukea tuotteiden etiketit huolellisesti ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen L-arginiinin käyttöä.
• Raskaus ja imetys: L-arginiinilisän turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana on tehty vain vähän tutkimusta. On suositeltavaa noudattaa varovaisuutta ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen L-arginiinin käyttöä näinä aikoina.
• Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, on erittäin tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen L-arginiinilisän aloittamista, varsinkin jos sinulla on aiempaa sairaus, käytät lääkkeitä tai olet huolissasi sen käytöstä.