Your cart
Ostoskorissasi ei ole enää tuotteita
Epsom-suola, joka tunnetaan myös nimellä magnesiumsulfaatti, on luonnossa esiintyvä mineraaliyhdiste, joka koostuu magnesiumista, rikistä ja hapesta. Se on saanut nimensä Epsomin kaupungista Englannissa, jossa se löydettiin ensimmäisen kerran.
Epsom-suolalla on monia käyttötarkoituksia, mukaan lukien luonnollisena lääkkeenä useisiin vaivoihin sekä puutarha- ja kotitaloustuotteena. Lääketieteessä sitä käytetään usein laksatiivina tai sairauksien, kuten lihaskipujen, nivelkipujen ja ihoärsytysten, hoitoon.
Epsom-suolan uskotaan toimivan imeytymällä ihon tai ruoansulatuskanavan läpi, missä se voi auttaa lisäämään magnesiumtasoja kehossa. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jolla on rooli monissa kehon toiminnoissa, mukaan lukien lihasten ja hermojen toiminta, sydämen terveys ja luuston vahvuus. Se osallistuu myös verensokerin ja verenpaineen säätelyyn.
Joitakin Epsom-suolan mahdollisia terveyshyötyjä ovat:
Lihas- ja nivelkipujen lievitys: Epsom-suolakylvyt tai -kompressiot voivat auttaa vähentämään lihas- ja nivelkipuja.
Ihosairauksien hoito: Epsom-suola voi auttaa rauhoittamaan ja vähentämään tulehdusta ihosairauksissa, kuten ekseemassa, psoriaasissa ja aknen yhteydessä.
Unen parantaminen: Epsom-suolakylvyt voivat auttaa rentoutumaan ja parantamaan unen laatua.
Magnesiumpitoisuuden lisääminen: Epsom-suola voi auttaa lisäämään magnesiumtasoja kehossa, millä voi olla monia terveyshyötyjä.
Epsom-suola voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Erityisesti Epsom-suola voi vähentää joidenkin lääkkeiden, erityisesti antibioottien, imeytymistä suun kautta otettuna. Tämä johtuu siitä, että Epsom-suola voi nostaa ruoansulatuskanavan pH:ta, mikä voi häiritä joidenkin lääkkeiden imeytymistä.
Siksi on suositeltavaa välttää Epsom-suolan ottamista suun kautta samanaikaisesti minkä tahansa lääkkeen kanssa. Jos käytät lääkettä, on parasta odottaa vähintään 2 tuntia ennen Epsom-suolan ottamista tai sen jälkeen mahdollisten yhteisvaikutusten välttämiseksi.
Lisäksi Epsom-suola voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden kivennäisaineiden tai lisäravinteiden, kuten kalsiumin tai sinkin, kanssa, jos sitä otetaan yhdessä suurina annoksina.
Kaiken kaikkiaan Epsom-suola on yleensä turvallista, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti ja kohtuudella.
Epsom-suolan käytöllä on joitain vasta-aiheita, erityisesti tietyissä väestöryhmissä tai tietyissä olosuhteissa. Nämä sisältävät:
- Munuaissairaus: Ihmiset, joilla on munuaissairaus, eivät ehkä pysty erittämään magnesiumia kunnolla, ja heidän tulee välttää Epsom-suolan käyttöä ilman lääkärin valvontaa.
- Kuivuminen: Epsom-suola voi aiheuttaa kuivumista, joten on tärkeää juoda runsaasti vettä sitä käytettäessä.
- Korkea verenpaine tai sydänsairaus: Epsom-suola voi aiheuttaa verisuonten laajentumista ja alentaa verenpainetta, mikä voi olla ongelmallista ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai sydänsairaus. On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen Epsom-suolan käyttöä, jos sinulla on nämä sairaudet.
- Diabetes: Epsom-suola voi vaikuttaa verensokeritasoihin ja insuliiniherkkyyteen, joten on tärkeää seurata verensokeritasoja tarkasti, jos käytät sitä minkä tahansa terveydentilan lääkkeenä.
- Avoimet haavat tai ihotulehdukset: Epsom-suola voi aiheuttaa ärsytystä tai pistelyä, jos sitä levitetään avoimille haavoille tai ihotulehduksille.
- Allergiat: Ihmisten, jotka ovat allergisia rikille tai magnesiumille, tulisi välttää Epsom-suolan käyttöä.
Lisäksi on tärkeää käyttää Epsom-suolaa ohjeiden mukaisesti ja kohtuudella, koska liikakäyttö voi johtaa mahdollisiin sivuvaikutuksiin, kuten ripuliin, pahoinvointiin tai ihoärsytykseen.